Balans

Een gezonde leefstijl bereik je niet met rare diëten of jezelf uithongeren. Een gezonde leefstijl betekent balans in drie aspecten.

Gezonde voeding

De juiste hoeveelheid voeding en voedingsstoffen is van belang voor de gezondheid.

Beweging

Genoeg beweging houdt je gezond en zorgt voor een fit gevoel.

Genieten

Bij balans hoort ook zeker genieten (van eten)!

Een gezonde leefstijl maakt je een gelukkiger persoon.

Hoi!

Ik ben Yvette.

Tijdens mijn middelbare school periode kwam ik erachter dat ik veel plezier haalde uit het bezig zijn met voeding en koken. Ik ging steeds vaker koken en ontwikkelde een interesse in voeding.

Meer over mij

Mijn Blog

Ramen met buikspek
Ramen met buikspek

Het duurt wel eventjes, maar dan heb je ook wat! Deze noodle soep zelf is zo klaar, maar de buikspek heeft even een tijdje...

Lees verder
Pompoenpuree met kabeljauw en feta
Pompoenpuree met kabeljauw en feta

Vaak probeer ik een gerecht te maken met dingen die ik toevallig nog in de koelkast of in de keukenkast heb liggen. Dit...

Lees verder
Aziatische roerbak met gehakt en groente
Aziatische roerbak met gehakt en groente

Een lekker en smakelijk recept voor een doordeweekse avond. Heel geschikt voor een snelle maaltijd na een drukke werkdag. Je...

Lees verder