Balans

Een gezonde leefstijl bereik je niet met rare diëten of jezelf uithongeren. Een gezonde leefstijl betekent balans in drie aspecten.

Gezonde voeding

De juiste hoeveelheid voeding en voedingsstoffen is van belang voor de gezondheid.

Beweging

Genoeg beweging houdt je gezond en zorgt voor een fit gevoel.

Genieten

Bij balans hoort ook zeker genieten (van eten)!

Een gezonde leefstijl maakt je een gelukkiger persoon.

Hoi!

Ik ben Yvette.

Tijdens mijn middelbare school periode kwam ik erachter dat ik veel plezier haalde uit het bezig zijn met voeding en koken. Ik ging steeds vaker koken en ontwikkelde een interesse in voeding.

Meer over mij

Mijn Blog

Mexicaanse salade met quinoa, kip en blauwe kaas
Mexicaanse salade met quinoa, kip en blauwe kaas

Een quinoa salade, maar dan met een Mexicaanse touch. Er zijn hier veel variaties op te bedenken, maar deze variatie is zeker...

Lees verder
Ananas-feta salade
Ananas-feta salade

Voor sommige mensen misschien gek, maar fruit in salade kan echt super lekker zijn. In dit geval is het ook nog gegrild fruit...

Lees verder
Wat kan ik doen aan eetbuien?
Wat kan ik doen aan eetbuien?

Als jij last van eetbuiten hebt, dan weet je dat deze vaak zomaar komen opzetten op allerlei mogelijke momenten van de dag...

Lees verder